술을 끊으면 나타나는 증상

술을 끊으면 나타나는 증상을 알아보도록 하겠습니다. 전문가들은 술을 아예 안 먹는 것이 가장 좋지만 남성은 하루 2잔 이하, 여성은 1잔 이하가 가장 적당하다고 말을 했습니다.

만약, 과도하게 섭취하게 되면 신체에 큰 피해를 안길 수 있습니다. 그럼 술을 끊게 되면 몸과 삶에 어떤 일이 일어나는지 알아보도록 하겠습니다.

연구 결과에 따르면 알코올은 더욱 빨리 잠에 빠지는 데 도움이 될 수 있으나 깊게 잠들지는 못 한다고 합니다. 그리고 더 많이 마실수록 잠을 자는 데 방해를 합니다.

연구에 따르면 남성 같은 경우 하루 2잔 미만, 여성은 하루 1잔 미만의 알코올을 섭취하면 수면의 질이 9.3% 감소했고 남성은 하루 2잔 이상, 여성은 1잔 이상 술을 마시는 경우에는 수면의 질이 무려 39.2% 감소했다고 발표했습니다.

많은 사람들은 잠을 자려고 술을 먹지만 수면을 유지하는 데 큰 도움이 되지 않는다고 했습니다. 좋은 회복 수면을 방해하며 술을 끊게 되면 처음에는 잠들기 힘들지만 금세 나아지고 원기 회복 수면하고 상쾌한 수면을 시작한다고 말을 했습니다.

적당한 알코올 섭취는 심장 건강에 도움이 될 수 있으나 너무 많은 알코올은 고혈압하고 뇌졸중의 위험이 증가합니다.

금주를 시작하게 되면 몇 주 안에 심장 건강이 개선될 수 있다고 전문가들은 말을 했고 금주를 하게 되면 혈압이 개선되고 트리글리세리드라고 불리는 위험한 혈중 지방이 감소하면서 울혈성 심부전증 또는 비정상적인 심장 박동과 부정맥의 가능성이 감소한다고 밝혔습니다.

음주는 심박수를 증가시키고 음주 후 24~48시간 내 휴일 심장 증후군이나 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있습니다.

술을 끊어야 간이 쉴 수 있다.

해독을 담당하고 있는 간은 알코올을 분해하여 몸에서 제거할 수 있도록 도와주고 있습니다. 이러한 과정의 일부 부산물은 염증을 유발하고 간 세포를 손상시킬 수 있습니다.

간이 처리할 수 있는 것 보다 더욱 많은 알코올을 섭취하게 되면 불균형으로 인해 단백질 하고 지방 및 탄수화물의 정상적인 분해를 방해하여 간에 큰 손상을 주게 됩니다.

알코올과 관련하여 간 질환은 과도한 음주로 인해 발생하고 대부분 예방할 수 있는 질병입니다.

지방간, 알코올 관련 간염 및 간경변 같은 경우 음주로 인해 발생되는데 지방간은 간세포 내부에 지방이 과도하게 쌓여서 간이 제 역할을 하기 힘들게 하는 질환입니다.

간염은 간에 염증이 생겨서 간세포가 파괴되는 질환이며 과음을 즐겨하는 자의 35%가 간염에 걸리게 됩니다.

간경변은 간 질환의 가장 심각한 유형이며 중독 정신과 의사는 간 건강이 시간이 지남에 따라 금주를 하게 되면 개선될 수 있다고 발표했습니다.

과도한 음주는 많은 암 위험을 증가시킵니다. 인후암, 간암, 유방암, 식도암 등 다양한 암들은 음주로 인해 발생되는 질병이며 암 위험에 미치는 영향은 암 유형에 따라 모두 다릅니다.

술을 끊으면 나타나는 증상 중 하나가 바로 암 위험을 줄이는 데 도움이 되고 규칙적이고 도수가 높은 알코올은 간을 손상시켜서 간암을 일으키고 염증하고 흉터를 유발합니다.

또한 알코올은 탈수를 일으켜서 건조하고 칙칙한 피부를 만들게 됩니다. 피부가 건조해지면 주름하고 모공이 넓어지게 되며 일주일에 8잔 이상의 술을 마신 사람은 얼굴 주름과 눈 밑 붓기 그리고 입가 팔자 주름 등이 발생할 가능성이 높아졌습니다.

알코올을 제거 한 후 피부가 더 유연 해지며 수분을 공급받는 느낌을 받을 수 있다고 말을 했고 음주로 인해 피부에 염증을 일으킬 수 있으며 뺨이 붉어지고 홍조가 나타나는 경우가 있기 때문에 우리는 줄여야 합니다.

오늘은 술을 끊으면 나타나는 증상 함께 알아봤습니다.